وجترین
قبل از سفارش بسته حتما با مشاوره تغذیه تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
مواردی که می بایست قبل از خرید بسته بدانید
میان وعده ونوشیدنی رژیمی در صورت درخواست شما اضافه میشود.( هزینه جدا محاسبه میشود و کالری آن به بسته اضافه میشود.)
بسته 6 روزه . جمعه ها ارسال نمیشود.
حذف پروتئین های حیوانی
-استفاده از پروتئین های گیاهی، مواد لبنی و تخم مرغ
کربوهیدرات شامل: برنج قهوه ای- سیب زمینی- نان ساندویچی سبوس دار یا نان سنگک- اسپاگتی قهوه ای – پاستا و نودل ( تنها نشاسته ی سفید)- کینوآ- ذرت
چربی : فقط چربی های سالم معمولا در سس روغن زیتون اسپانیایی- زیتون- آووکادو- گردو- بادام- کنجد- دانه کتان- دانه ی آفتابگردان
پروتئین : تخم مرغ -کینوآ(خاویار گیاهی)- سویا- حبوبات - قارچ- پنیر - سبزیجات حاوی پروتئین
نظرات شما