بازگشت
بسته مامانی (شیر دهی) |
کالری | گرم کربوهیدرات | گرم پروتئین | گرم چربی | گرم فیبر |
| تک وعده روزانه | 300-1000 | 30-80 | 10-60 | 5-65 | 3-10 |
| دو وعده روزانه | 600-1500 | 60-115 | 35-90 | 20-80 | 10-20 |
قبل از خرید بسته حتما بخوانید!
اطلاعات بسته
| قبل از خرید بسته حتما بخوانید! | اطلاعات بسته |
|---|---|
| کربوهیدرات های سبوس دار، پیچیده و دیر هضم تر هستند که در دوران شیردهی در احساس سیری بیشتر موثر می باشند و از پرخوری جلوگیری می کند. این بسته با پروتئین مناسب، در بهبود کیفیت شیر اثرگذار است و رشد و سلامت نوزاد را تضمین می کند. در این بسته مواد نفاخ از جمله کلم و حبوبات حذف می شوند تا از ایجاد نفخ در مادر و نوزاد جلوگیری شود. میانگین کالری بسته در حالت تک وعده 500 کالری و در حالت دو وعده حدود 1000 کیلوکالری است. با توجه به تنظیم برنامه غذایی توسط متخصص تغذیه برای دیگر وعده ها نسبت به مدت شیردهی این بسته مناسب برای بعد از زایمان و در حین شیردهی با کالری دریافتی از1600 به بالا (با توجه به شخص) است. | برای: بهبود کیفیت شیر مادر مطلوب کردن طعم و عطر شیر مادر کنترل وزن بعد از زایمان وزن گیری مناسب نوزاد |
| کربوهیدرات های مفید و مناسب شامل: برنج قهوه ای- سیب زمینی- نان ساندویچی سبوس دار یا نان سنگک- اسپاگتی قهوه ای – پاستا و نودل ( تنها نشاسته ی سفید)- کینوآ- ذرت چربی ها:فقط چربی های سالم معمولا در روغن زیتون اسپانیایی -اووکادو-گردو-بادام-کنجد-دانه کتان-دانه افتابگردان پروتیین:سینه مرغ-مغز راسته ی گوساله به صورت استیک- مغز ران گوساله به صورت چرخ شده-تخم مرغ-کینوا(خاویار گیاهی)-سویا-قارچ-پنیر-سبزیجات حاوی پروتیین | |
قبل از سفارش بسته حتما با مشاوره تغذیه تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
تماس با مشاور
نظرات شما