بازگشت

بسته مامانی |
کالری | گرم کربوهیدرات | گرم پروتئین | گرم چربی | گرم فیبر |
تک وعده روزانه | 300-1000 | 30-80 | 10-60 | 5-65 | 3-10 |
دو وعده روزانه | 600-1500 | 60-115 | 35-90 | 20-80 | 10-20 |
قبل از خرید بسته حتما بخوانید! | اطلاعات بسته |
---|---|
کربوهیدرات های سبوس دار، پیچیده و دیر هضم تر هستند که در دوران شیردهی در احساس سیری بیشتر موثر می باشند و از پرخوری جلوگیری می کند. این بسته با پروتئین مناسب، در بهبود کیفیت شیر اثرگذار است و رشد و سلامت نوزاد را تضمین می کند. در این بسته مواد نفاخ از جمله کلم و حبوبات حذف می شوند تا از ایجاد نفخ در مادر و نوزاد جلوگیری شود. میانگین کالری بسته در حالت تک وعده 500 کالری و در حالت دو وعده حدود 1000 کیلوکالری است. با توجه به تنظیم برنامه غذایی توسط متخصص تغذیه برای دیگر وعده ها نسبت به مدت شیردهی این بسته مناسب برای بعد از زایمان و در حین شیردهی با کالری دریافتی از1600 به بالا (با توجه به شخص) است. | برای: بهبود کیفیت شیر مادر مطلوب کردن طعم و عطر شیر مادر کنترل وزن بعد از زایمان وزن گیری مناسب نوزاد |
کربوهیدرات های مفید و مناسب شامل: برنج قهوه ای- سیب زمینی- نان ساندویچی سبوس دار یا نان سنگک- اسپاگتی قهوه ای – پاستا و نودل ( تنها نشاسته ی سفید)- کینوآ- ذرت چربی ها:فقط چربی های سالم معمولا در روغن زیتون اسپانیایی -اووکادو-گردو-بادام-کنجد-دانه کتان-دانه افتابگردان پروتیین:سینه مرغ-مغز راسته ی گوساله به صورت استیک- مغز ران گوساله به صورت چرخ شده-تخم مرغ-کینوا(خاویار گیاهی)-سویا-قارچ-پنیر-سبزیجات حاوی پروتیین |
تماس با مشاور
بسته هفتگی غذای رژیمی مامانی
بسته "مامانی" یک برنامه غذایی هفتگی ویژه برای مادران شیرده است که به طور خاص برای حفظ سلامتی مادر و بهبود کیفیت شیر طراحی شده است. این بسته شامل وعدههای غذایی سالم و متنوع است که کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئینهای باکیفیت و چربیهای سالم را برای مادر فراهم میکند تا نه تنها به کاهش وزن کمک کند، بلکه رشد و سلامت نوزاد را تضمین نماید.
بسته غذای سلامت هفتگی مامانی برای چه افرادی مناسب است؟
این بسته به طور ویژه برای مادرانی طراحی شده است که در دوران شیردهی به دنبال حفظ سلامت خود و بهبود کیفیت شیر هستند. همچنین، مادرانی که قصد دارند وزن خود را پس از زایمان کنترل کرده و از غذاهایی سالم و مغذی برای تأمین انرژی خود استفاده کنند، میتوانند از این بسته بهرهمند شوند.
مزایای بسته غذای رژیمی مامانی
بسته مامانی مزایای زیادی دارد که از جمله آنها میتوان به بهبود کیفیت شیر، کنترل وزن پس از زایمان و کمک به افزایش وزن مناسب نوزاد اشاره کرد. همچنین، مواد غذایی موجود در این بسته برای جلوگیری از نفخ در مادر و نوزاد طراحی شدهاند. بسته مامانی با حذف مواد نفاخ، به مادران کمک میکند تا از ناراحتیهای گوارشی رهایی یابند و از تغذیهای سالم و متعادل بهرهمند شوند.
بسته غذای مامانی شامل چه چیزهایی است؟
بسته مامانی شامل کربوهیدراتهای مفید مانند برنج قهوهای، سیبزمینی، نان سبوسدار، پاستا، کینوآ و ذرت است. همچنین چربیهای سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، گردو، بادام و دانه کتان در این بسته گنجانده شدهاند. پروتئینهای موجود در بسته شامل سینه مرغ، مغز ران گوساله، تخممرغ، سویا، قارچ و پنیر هستند که همه آنها به تقویت سلامتی مادر و نوزاد کمک میکنند.
چرا باید بسته هفتگی غذای رژیمی مامانی را تهیه کرد؟
اگر شما یک مادر شیرده هستید و به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای بهبود کیفیت شیر و کنترل وزن پس از زایمان هستید، بسته مامانی انتخابی عالی برای شما خواهد بود. این بسته به شما کمک میکند تا از غذاهای سالم و مغذی برای تأمین انرژی و بهبود سلامت خود و نوزاد بهرهمند شوید.
نحوه ثبت سفارش بسته غذای سلامت مامانی
برای سفارش بسته مامانی، ابتدا از مشاوره تغذیه رایگان ما استفاده کنید تا برنامه غذایی متناسب با نیازهای دوران شیردهی خود تنظیم کنید. پس از مشاوره، میتوانید بسته را سفارش داده و در سریعترین زمان ممکن دریافت کنید.
نظرات شما