بازگشت
بسته ورزشکار |
کالری | گرم کربوهیدرات | گرم پروتئین | گرم چربی | گرم فیبر |
| تک وعده روزانه | 400-900 | 40-130 | 15-80 | 5-40 | 5-15 |
| دو وعده روزانه | 900-1500 | 70-170 | 50-100 | 20-70 | 10-50 |
قبل از خرید بسته حتما بخوانید!
اطلاعات بسته
| قبل از خرید بسته حتما بخوانید! | اطلاعات بسته |
|---|---|
| افزایش کالری دریافتی از طریق افزایش پروتئین در بسته ورزشکار به کنترل اشتها و وزن گیری اصولی کمک می کند هم چنین حفظ و افزایش حجم بافت عضلانی را باعث می شود. میانگین کالری بسته در حالت تک وعده 600 کالری و در حالت دو وعده 1100 کالری است. با توجه به تنظیم برنامه غذایی توسط متخصص تغذیه برای دیگر وعده ها این بسته مناسب برای کالری دریافتی بین 1600 تا 3000 با هدف افزایش وزن و یا تامین انرژی ورزش مناسب است. | برای: کسانی که ورزش میکنند و میخواهند ماهیچه از دست ندهند. کمک به وزن گیری سالم تامین انرژی ورزش کمک به ریکاوری بعد از ورزش |
| کربوهیدرات شامل: برنج قهوه ای- سیب زمینی- نان ساندویچی سبوس دار یا نان سنگک- اسپاگتی قهوه ای – پاستا و نودل ( تنها نشاسته ی سفید)- کینوآ- ذرت چربی : فقط چربی های سالم معمولا در سس روغن زیتون اسپانیایی- آووکادو- گردو- بادام- کنجد- دانه کتان- دانه ی آفتابگردان-زیتون سبز و سیاه پروتئین : سینه ی مرغ- مغز راسته ی گوساله به صورت استیک- مغز ران گوساله به صورت چرخ شده- ماهی قزل آلا- تن ماهی- تخم مرغ- کینوآ(خاویار گیاهی)- حبوبات - قارچ- پنیر- سبزیجات حاوی پروتئین | |
قبل از سفارش بسته حتما با مشاوره تغذیه تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید.
تماس با مشاور
نظرات شما