مواردی که می بایست قبل از خرید بسته بدانید

بسته ۶ روزه. جمعه ها ارسال نمیشود. میان وعده و آبمیوه در صورت درخواست شما اضافه میشود.( هزینه جدا محاسبه میشود و کالری آن به بسته اضافه میشود.)

-افزایش کالری دریافتی از طریق افزایش پروتئین

-کمک به وزن گیری سالم

-تامین انرژی برای بعد از تمرین

-کمک به افزایش حجم عضله

-مناسب برای کسانی که ورزش میکنند و میخواهند ماهیچه از دست ندهند.( عضله نسوزانند)

کربوهیدرات شامل: برنج قهوه ای- سیب زمینی- نان ساندویچی سبوس دار یا نان سنگک- اسپاگتی قهوه ای – پاستا و نودل ( تنها نشاسته ی سفید)- کینوآ- ذرت

چربی : فقط چربی های سالم معمولا در سس روغن زیتون اسپانیایی- آووکادو- گردو- بادام- کنجد- دانه کتان- دانه ی آفتابگردان

پروتئین : سینه ی مرغ- مغز راسته ی گوساله بصورت استیک یا چرخ شده- ماهی قزل آلا- تن ماهی- تخم مرغ- کینوآ(خاویار گیاهی)- حبوبات - قارچ- پنیر- سبزیجات حاوی پروتئین