زخم معده زخم باز است که در لایه داخلی معده ایجاد می شود.
علل و عوامل خطر زخم
در اکثر موارد زخم، علت زخم را می توان به عفونت باکتریایی معروف به هلیکوباکتر پیلوری (اچ . پیلوری) و همچنین استفاده زیاد از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن مرتبط دانست.
توصیه‌های رژیم غذایی کنونی بر اساس تحقیقاتی هستند که نشان میدهد برخی غذاها ممکن است دارای ترکیباتی باشند که با باکتری هلیکوباکتر پیلوری، عامل اصلی زخم، مبارزه می‌کنند.
خوردن این غذاها ممکن است در برابر باکتری های عامل زخم نیز مفید باشد:
گل کلم ، کلم ، تربچه ، سیب ، بلوبری ، تمشک ، توت فرنگی ، گیلاس ، فلفل دلمه ای ، هویج ، کلم بروکلی ، سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج ، غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست ، کفیر، خمیر سویا ، کلم ترش و کامبوجا ، روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی ، عسل ، سیر، چای سبز بدون کافئین ، شیرین بیان ، زردچوبه.
اگر زخم معده ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشد، مصرف غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان است مفید است. این مواد غذایی می توانند به محافظت و فعال کردن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت کمک کنند. این مواد همچنین ممکن است به محافظت در برابر سرطان معده کمک کنند.
غذاهایی مانند زغال اخته، گیلاس و فلفل دلمه ای سرشار از آنتی اکسیدانی است.
اگر زخم معده شما با آنتی بیوتیک درمان می شود، مصرف مکمل پروبیوتیک (مکمل های لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و ساکارومایسس) را به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود در نظر بگیرید. مکمل پروبیوتیک می تواند به کاهش علائم مرتبط با آنتی بیوتیک کمک کند. همچنین ممکن است اثربخشی آنتی بیوتیک را بهبود ببخشد.
نظر شما چیست؟